Che tipo di luce è la migliore per noi?
Luce naturale! A parte ciò, dovresti cercare di trovare soluzioni di illuminazione per la tua casa e il tuo ufficio che imitano i ritmi della luce naturale, che a loro volta aiutano a regolare il nostro ritmo circadiano, o orologio biologico interno.
Qual è la differenza tra luce calda e fredda?
La luce calda si riferisce alla luce di tonalità dal rosso al giallo/bianco, con una temperatura di 3000 Kelvin, il tipo di luce che vediamo la sera. La luce fredda si riferisce ai colori bianco-blu nell'intervallo di 4.600 Kelvin, che vediamo durante il giorno.
Qual è la posizione migliore per la mia scrivania?
Se possibile, alla luce diretta del sole, se non hai tale accesso, dovresti cercare soluzioni di illuminazione che ti permettano di replicare la luce del giorno, tipicamente lampadine o lampade da tavolo che possono imitare lo spettro della luce blu fredda.
Come devo illuminare il mio ufficio a casa?
Dovresti usare un'illuminazione a spettro blu fredda che imita la luce del giorno! Ciò aumenta la produttività e impedisce la produzione di melatonina, che può farti venire sonno.
